Rust Bewust

Het RUST BEWUST programma zit vol met tips en informatie over stress en het managen daarvan. Je leert over het (h)erkennen van jouw stressleveranciers en krijgt handvatten daarmee om te gaan.

Wanneer gebrek aan ontspanning, weinig tijd nemen voor jezelf, slecht slapen of het blijven hangen in bepaalde gedachten een groot knelpunt voor je is kun je het beste beginnen met dit plan.

Het is een op maat gemaakt programma. Met coachingsgesprekken, ontspanningsoefeningen, thuisopdrachten en wandelingen.

 




Kijk ook bij Voed je Goed, Beweeg Mee of keer terug naar Home